Traject
Ruimte om te Rouwen
Dit traject is er voor de fase waarin je merkt dat rouw nergens echt kan landen.
Je functioneert misschien nog. Je doet wat nodig is. Maar vanbinnen stapelt het zich op.
Of je wordt juist om de haverklap ingehaald door emoties: onrust, schuldgevoel, leegte, boosheid of een kort lontje. Even praten helpt dan vaak maar tijdelijk. Niet omdat je het verkeerd doet, maar omdat rouw meer vraagt dan ventileren alleen.
Ruimte om te rouwen is een traject voor persoonlijke rouwbegeleiding waarin je de tijd, structuur en begeleiding krijgt om rouw niet weg te duwen, maar ook niet te laten overspoelen. Zodat het echt kan zakken, in jouw tempo.
Wat is traject Ruimte om te Rouwen?
Ruimte om te rouwen bestaat uit 8 sessies rouwbegeleiding van 60 minuten, meestal eens per twee weken.
We starten met een startgesprek van 90 minuten, waarin we jouw situatie zorgvuldig in kaart brengen:
-
wat speelt er op de achtergrond?
-
wat kost je veel energie?
-
waar loop je steeds tegenaan?
-
en wat heb jij nodig om dit draaglijker te maken?
Daarna bouwen we verder. Niet door harder aan jezelf te werken, maar door slimmer te dragen wat er is.
We maken ruimte voor het verhaal, voor wat je mist, voor wat je misschien niet durft te voelen én voor de praktische realiteit van je dagelijks leven.
Wat je eraan hebt
Dit traject geeft rust door structuur en continuïteit.
Je krijgt:
-
Na elke sessie een korte samenvatting met de kern
-
Eén kleine oefening of reflectie voor thuis
(haalbaar, 10–15 minuten) -
Eén afgebakende check-in tussen sessies
via mail of WhatsApp (werkdagen, reactie binnen 48 uur)
Zo hoef je het niet alleen te dragen tussen sessies door, zonder dat het traject zwaar of eindeloos wordt.
Voor wie is dit traject geschikt?
Traject Ruimte om te rouwen past goed als:
-
6 sessies nét te krap voelt
-
je rouw al langer meeloopt
-
je merkt dat je steeds terugvalt
-
er veel tegelijk speelt (verlies én werk, gezin of zorg)
-
je bang bent dat je instort als je het toelaat
-
of juist bang bent dat je niets meer voelt
Dit traject is geschikt voor wie merkt: ik heb meer ruimte nodig dan eerste hulp, maar ik wil het wel overzichtelijk en veilig houden.
Voor en na Traject Ruimte om te rouwen
Voor:
Rouw op de achtergrond. Onrust. Vermijden of overspoeld raken. Weinig grip. Alles op wilskracht.
Na:
Meer ruimte zonder dat het je overspoelt. Meer rust in je lijf. Inzicht in triggers en patronen.
Je rouw is niet weg, maar hij hoeft ook niet meer overal tussendoor te schreeuwen.
Praktisch: online en later ook fysiek
De sessies vinden momenteel online plaats.
Fysieke sessies in Eindhoven (centrum) volgen zodra dit mogelijk is.
De inhoud van het traject blijft hetzelfde; alleen de locatie-optie komt erbij.
Alle sessies zijn nu nog online. Binnenkort volgt ook een fysieke mogelijkheid in Eindhoven (maart/april 2026)
Tarieven en betalen
Traject Ruimte om te Rouwen
8 Sessies - €695
Inclusief:
-
startgesprek van 90 minuten
-
8 sessies van 60 minuten
Instapvoordeel
Als je binnen 7 dagen na het startgesprek instapt, wordt €30 verrekend. Je investering wordt dan €855.
Dit traject is voordeliger dan losse sessies:
-
€95 per sessie binnen een traject
-
i.p.v. €125 per losse sessie
Betalen kan:
-
in één keer (5% korting)
-
in 3 termijnen
-
per sessie (vooraf via betaallink)
Zo spreid je de investering en reserveren we direct je plek in mijn agenda.
Andere trajecten
Alle sessies zijn nu nog online. Binnenkort volgt ook een fysieke mogelijkheid in Eindhoven (maart/april 2026)
Wat je krijgt
In elk traject zit standaard:
-
Heldere opbouw en ritme (je weet waar je aan toe bent)
-
Na elke sessie een korte samenvatting met de kern (5 punten)
-
Eén kleine oefening/reflectie voor thuis (10–15 min, haalbaar)
-
1 korte check-in optie tussen sessies via mail/whatsapp (reactie binnen 48 uur)
Waarom ik dit doe?
Met Story Of My Life maak ik ruimte voor wat vaak wordt weggeduwd: rouw, afscheid en de laatste levensfase. Daarin heb ik veel ervaring, zowel als professional maar ook als 'ervarings-deskundige', want ik heb zelf ook uiteenlopende verliezen ervaren en weet dus hoe het is.
Ik geloof niet in “sterk zijn” als masker. Wel in zachte eerlijkheid, goede vragen en praktische houvast. Mijn stijl is warm en direct: we mogen voelen wat er is, én we brengen het terug naar iets dat je daadwerkelijk kunt dragen in je dagelijks leven.
Praktisch
Sessies zijn op dit moment alleen online. Fysieke sessies in Eindhoven (centrum) volgen binnenkort, zodra dit beschikbaar is. Naar verwachting per maart of april 2026. Het traject blijft inhoudelijk hetzelfde; alleen de locatie-optie komt erbij.
Veel mensen vinden online juist prettig: je zit in je eigen omgeving, zonder reistijd. Als wandelen beter bij je past, kan dat ook.
Veiligheid en grenzen
Ik bied begeleiding, geen crisiszorg. Bij acute onveiligheid of crisis: neem contact op met je huisarts/huisartsenpost of bel 112. Mocht je zelfmoordgedachten ervaren bel dan 113. Als tijdens onze sessies blijkt jouw vraag beter past bij specialistische behandeling, dan benoem ik dat eerlijk en help ik je met een passende vervolgstap.
OVER STORY OF MY LIFE
Story Of My Life is ontstaan vanuit de wens om ruimte te maken voor alles wat vaak wordt weggeduwd. Rouw, afscheid, verlies, vermoeidheid en momenten waarop het leven even te veel voelt. Niet pas na een overlijden, maar juist in periodes waarin het schuurt. Zoals rond de feestdagen.
Nicole Theuns is filmmaker én gediplomeerd rouw- en stervensbegeleider. Ze werkt al jaren met mensen in kwetsbare fases van hun leven. Vanuit die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring helpt ze mensen om woorden te geven aan wat er speelt, zodat het niet allemaal binnen blijft zitten.
De feestdagen zijn voor veel mensen geen lichte periode. Nicole weet hoe confronterend deze dagen kunnen zijn als je iemand mist, zelf ziek bent, of merkt dat het leven er anders uitziet dan je had gehoopt. Juist daarom is deze campagne ontstaan: om mensen iets in handen te geven wat steun biedt, zonder druk en zonder verwachtingen.
Alles wat je hier vindt, is gemaakt met één uitgangspunt:
Om goed voor jezelf en elkaar te zorgen in dit soort momenten.
“Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je er ook echt voor anderen zijn.”