Losse sessie rouwbegeleiding
Soms heb je geen volledig traject nodig, maar één goed gesprek.
Een moment van ordening. Iemand die met je meekijkt. Iemand die niet schrikt van wat je voelt.
Een losse sessie rouwbegeleiding is bedoeld om in korte tijd helder te krijgen:
wat speelt er nu, wat maakt het zwaar, en wat is één haalbare volgende stap die je verder helpt.
Warm en menselijk, nuchter en zonder omwegen.
Wat houdt een losse sessie in?
Wat doen we in een losse sessie?
In 60 minuten brengen we samen structuur aan in wat nu door elkaar loopt.
We kijken bijvoorbeeld naar:
-
Wat is er precies gebeurd, of wat staat er te gebeuren?
-
Wat raakt je het meest?
-
Waar loop je vast in je dagelijks leven?
-
Wat kost je energie?
-
Wat probeer je te vermijden of juist onder controle te houden?
Je krijgt ruimte om te vertellen wat je normaal inslikt.
En we vertalen wat er speelt naar iets concreets en draaglijks.
Na de sessie ontvang je:
-
een korte samenvatting met de kern
-
één kleine, haalbare reflectie of oefening (10–15 minuten)
-
een helder advies over een mogelijke vervolgstap
Wanneer is een losse sessie helpend?
Een losse sessie kan passend zijn als je:
-
merkt dat je overspoeld raakt en snel orde nodig hebt
-
vastloopt rond een specifieke situatie of datum
-
twijfelt of rouwbegeleiding bij je past
-
een terugvalmoment ervaart
-
te maken hebt met een naderend afscheid
-
al langer rouwt, maar nu pas voelt dat het schuurt
Het kan ook helpend zijn als je vooral behoefte hebt aan bevestiging:
is wat ik voel normaal? Doe ik het “goed”? Of hou ik mezelf iets voor?
Wat een losse sessie niet is
Rouw laat zich zelden in één uur oplossen.
Vertrouwen opbouwen, patronen herkennen, terugvalmomenten kunnen opvangen en stap voor stap draagkracht ontwikkelen vraagt meestal meer tijd. De meeste verdieping ontstaat in een traject, waar ritme en continuïteit ruimte geven aan echte verandering.
Daarom zie ik een losse sessie vaak als startpunt.
Om te voelen of het klikt. Om helder te krijgen wat je nodig hebt. En om daarna, als het passend is, door te stromen naar een traject dat je echt ondersteunt.
Financieel is een traject bovendien voordeliger:
€95 per sessie binnen een traject, in plaats van €125 per losse sessie.
Voor en na een losse sessie
Voor: Onrust. Chaos in je hoofd. Twijfel. Het gevoel dat je “eruit moet komen”, maar niet weet hoe.
Na: Meer overzicht. Eén duidelijke volgende stap. Rust in je lijf. En helderheid over wat helpend is voor jou.
Niet alles is opgelost. Maar je staat weer iets steviger.
Alle sessies zijn nu nog online. Binnenkort volgt ook een fysieke mogelijkheid in Eindhoven (maart/april 2026)
Praktisch
Losse sessie
Duur: 60 minuten
Vorm: online (fysiek in Eindhoven volgt binnenkort)
Tarief: €125
Betalen vooraf via factuur of betaallink
Twijfel je?
Plan eerst een gratis kennismaking van 20 minuten.
Dan kijken we samen wat passend is. Als een traject helpender is, zeg ik dat eerlijk. En als één gesprek genoeg is, dan is dat ook goed.
Andere trajecten
Alle sessies zijn nu nog online. Binnenkort volgt ook een fysieke mogelijkheid in Eindhoven (maart/april 2026)
Wat je krijgt
In elk traject zit standaard:
-
Heldere opbouw en ritme (je weet waar je aan toe bent)
-
Na elke sessie een korte samenvatting met de kern (5 punten)
-
Eén kleine oefening/reflectie voor thuis (10–15 min, haalbaar)
-
1 korte check-in optie tussen sessies via mail/whatsapp (reactie binnen 48 uur)
Waarom ik dit doe?
Met Story Of My Life maak ik ruimte voor wat vaak wordt weggeduwd: rouw, afscheid en de laatste levensfase. Daarin heb ik veel ervaring, zowel als professional maar ook als 'ervarings-deskundige', want ik heb zelf ook uiteenlopende verliezen ervaren en weet dus hoe het is.
Ik geloof niet in “sterk zijn” als masker. Wel in zachte eerlijkheid, goede vragen en praktische houvast. Mijn stijl is warm en direct: we mogen voelen wat er is, én we brengen het terug naar iets dat je daadwerkelijk kunt dragen in je dagelijks leven.
Praktisch
Sessies zijn op dit moment alleen online. Fysieke sessies in Eindhoven (centrum) volgen binnenkort, zodra dit beschikbaar is. Naar verwachting per maart of april 2026. Het traject blijft inhoudelijk hetzelfde; alleen de locatie-optie komt erbij.
Veel mensen vinden online juist prettig: je zit in je eigen omgeving, zonder reistijd. Als wandelen beter bij je past, kan dat ook.
Veiligheid en grenzen
Ik bied begeleiding, geen crisiszorg. Bij acute onveiligheid of crisis: neem contact op met je huisarts/huisartsenpost of bel 112. Mocht je zelfmoordgedachten ervaren bel dan 113. Als tijdens onze sessies blijkt jouw vraag beter past bij specialistische behandeling, dan benoem ik dat eerlijk en help ik je met een passende vervolgstap.
OVER STORY OF MY LIFE
Story Of My Life is ontstaan vanuit de wens om ruimte te maken voor alles wat vaak wordt weggeduwd. Rouw, afscheid, verlies, vermoeidheid en momenten waarop het leven even te veel voelt. Niet pas na een overlijden, maar juist in periodes waarin het schuurt. Zoals rond de feestdagen.
Nicole Theuns is filmmaker én gediplomeerd rouw- en stervensbegeleider. Ze werkt al jaren met mensen in kwetsbare fases van hun leven. Vanuit die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring helpt ze mensen om woorden te geven aan wat er speelt, zodat het niet allemaal binnen blijft zitten.
De feestdagen zijn voor veel mensen geen lichte periode. Nicole weet hoe confronterend deze dagen kunnen zijn als je iemand mist, zelf ziek bent, of merkt dat het leven er anders uitziet dan je had gehoopt. Juist daarom is deze campagne ontstaan: om mensen iets in handen te geven wat steun biedt, zonder druk en zonder verwachtingen.
Alles wat je hier vindt, is gemaakt met één uitgangspunt:
Om goed voor jezelf en elkaar te zorgen in dit soort momenten.
“Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je er ook echt voor anderen zijn.”