F•CK DE FEESTDAGEN CHEATSHEET
Voor iedereen die opziet tegen december | Gratis gids om de feestdagen lichter te maken
December kan rauw voelen.
Misschien mis je iemand.
Misschien kost “gezelligheid” je dit jaar te veel energie.
In deze gratis cheatsheet vind je kleine, haalbare tools om december dragelijker te maken. Zonder zweverigheid. Zonder verplicht “gezellig” te doen.
WAT KRIJG JE PRECIES?
-
De 4 gouden regels om december lichter te maken
-
Scripts voor moeilijke gesprekken (nee zeggen zonder schuld)
-
Openingszinnen voor “ik wil iets delen maar weet niet hoe”
-
Een mini-meditatie voor snelle rust
-
10 zachte affirmaties voor de zwaarste momenten
Geen spam • Alleen steun • Je kunt altijd uitschrijven
Voor wie is dit?
Bij Story of My Life geloven we dat er altijd ruimte mag zijn voor rouw, verlies, overprikkeling of vermoeidheid. Zéker in december. En dat is helaas niet de norm. Dus dit is mijn cadeau aan jou, om te laten weten dat je gezien wordt, ook als je je onzichtbaar voelt tussen alle vrolijkheid en het feestgedruis.
Het is voor iedereen die door rouw, gemis, stilte, verandering, stress of eenzaamheid moeite heeft met december. Je bent niet de enige. En je hoeft dit ook niet alleen te dragen.
Het is voor je als je voelt: “Ik trek deze maand wel, maar het kost me veel.” of: "Hoe overleef ik in godsnaam die feestdagen?." En je graag iets wilt dat direct een beetje verlichting geeft, zonder therapietaal of allerlei gedoe en verplichtingen.
Geen heel boekwerk of takenpakket. En zeker geen moeilijke of zware opdrachten. Gewoon een korte, praktische “eerste hulp”. Helemaal op jouw tempo en op jouw manier.
GRATIS?
Jep, helemaal gratis. Omdat ik als geen ander weet hoe moeilijk de feestdagen kunnen zijn. En ik vind dat niemand de feestdagen alleen zou moeten overleven. Op deze manier heeft iedereen toegang heeft tot een beetje extra steun. Zonder allerlei drempels.
Dit is ook geen mailinglijst waar je straks honderd verkooppraatjes krijgt. Je ontvangt de cheatsheet + een paar mails die je helpen deze periode zo fijn mogelijk door te komen.
Als het niets voor je is, schrijf je je weer uit.
Zo simpel is het.
ER IS MEER DAN ALLEEN DE CHEATSHEET
Voor sommige mensen is deze cheatsheet precies wat ze nodig hebben: een makkelijk startpunt om de feestdagen door te komen. Voor anderen helpt het om te weten dat er veilige opties zijn als je merkt dat je méér steun kunt gebruiken. En het fijne is: je hoeft hier nú geen beslissing over te maken. Je begint gewoon met wat je nu kunt gebruiken.
NOODPAKKET
10 dagen zachte steun (€7)
Je krijgt hier tien dagen lang:
• Dagelijkse steun met eenvoudige modules
• Een audio-meditatie om van je hoofd naar je lijf te zakken
• Journal prompts en affirmaties om gedachten te ordenen
• Praktische tools voor gesprekken en grenzen
Perfect als je merkt dat deze periode zwaarder voelt dan je had verwacht.
PREMIUM SUPPORT
Voor wie december niet alleen wil dragen. (€27)
Hier krijg je alles uit het Noodpakket, én:
• Drie extra meditaties voor diepe rust
• Extra oefeningen en rituelen
• Twee live sessies om samen te landen
• Een besloten community van mensen die hetzelfde voelen
Deze versie is er voor wie zegt: “Ik wil dit niet alleen dragen.”
OVER STORY OF MY LIFE
Story Of My Life is ontstaan vanuit de wens om ruimte te maken voor alles wat vaak wordt weggeduwd. Rouw, afscheid, verlies, vermoeidheid en momenten waarop het leven even te veel voelt. Niet pas na een overlijden, maar juist in periodes waarin het schuurt. Zoals rond de feestdagen.
Nicole Theuns is filmmaker én gediplomeerd rouw- en stervensbegeleider. Ze werkt al jaren met mensen in kwetsbare fases van hun leven. Vanuit die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring helpt ze mensen om woorden te geven aan wat er speelt, zodat het niet allemaal binnen blijft zitten.
De feestdagen zijn voor veel mensen geen lichte periode. Nicole weet hoe confronterend deze dagen kunnen zijn als je iemand mist, zelf ziek bent, of merkt dat het leven er anders uitziet dan je had gehoopt. Juist daarom is deze campagne ontstaan: om mensen iets in handen te geven wat steun biedt, zonder druk en zonder verwachtingen.
Alles wat je hier vindt, is gemaakt met één uitgangspunt:
Om goed voor jezelf en elkaar te zorgen in dit soort momenten.
“Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je er ook echt voor anderen zijn.”