F•CK DE FEESTDAGEN
NOODPAKKET
Zachte, praktische steun om de feestdagen door te komen.
Geen grote trajecten. Geen zware opdrachten. Alleen kleine houvastmomenten, precies wanneer je ze nodig hebt.
WAT KRIJG JE PRECIES?
-
10 dagen laagdrempelige begeleiding
-
Korte dagelijkse oefeningen die je helpen landen (max. 5 min)
-
Een geleide meditatie om rust te brengen in je hoofd en lijf
-
Elke dag journal prompts en affirmaties om woorden te geven aan wat er speelt
-
Praktische scripts voor grenzen en gesprekken
-
Een uitgebreide zelfzorglijst met 40 opties om rustmomenten te vinden wanneer alles te veel voelt.
Zie het als een warme deken die je om je heen slaat wanneer de wereld koud voelt. Het is geen zwaar programma. Het is dagelijkse, zachte steun om de dagen door te komen op jouw tempo en op jouw voorwaarden.
Voor wie is dit?
-
Is dit alleen voor mensen in rouw? Nee, ook voor overprikkeling, een somber gevoel, burn-out, na een relatiebreuk, scheiding of gewoon als je geen zin hebt in de feestdagen, om wat voor reden dan ook.
-
Krijg ik alles in één keer? Je krijgt direct toegang tot een omgeving waar je vanaf 23 december elke dag nieuwe, waardevolle manieren krijgt om de feestdagen door te komen.
-
Is het digitaal? Ja, je kunt het dus lekker anoniem vanaf je telefoon doen, zelfs op de wc tijdens het kerstdiner.
December is vaak de maand van 'moeten'. Je moet gezellig doen. Je moet dankbaar zijn. Je moet naar dat familiediner waar niemand praat over degene die er niet meer is. De realiteit voor jou is misschien heel anders:
-
Rouw: die lege stoel aan tafel schreeuwt harder dan Mariah Carey door de speakers.
-
Eenzaamheid: je voelt je alleen, ook in een kamer vol mensen, niemand begrijpt je.
-
Overprikkeling: de lichtjes, het lawaai, de sociale verplichtingen... het is te veel.
Wat als je dit jaar eens stopt met moeten? En in plaats van jezelf volledig voorbij te lopen nu eens een beetje meer voor jezelf gaat zorgen. Elke dag een klein momentje voor jezelf. Om jezelf staande te houden, in een tijd die soms al hectisch genoeg is.
Dit is geen mindset-cursus. Dit is pure ondersteuning en regulatie.
De structuur van 10 dagen helpt je:
– spanning af te bouwen
– triggers sneller te herkennen
– jezelf minder kwijt te raken
– rustmomenten te creëren
– december te overleven zonder om te vallen
En dat… werkt.
KEN JE IEMAND ANDERS DIE HIER OOK DWARS DOORHEEN MOET?
Misschien sta je zelf niet (alleen) in de overlevingsstand, maar zie je een dierbare worstelen. Je wilt er voor diegene zijn, maar "sterkte wensen" voelt zo machteloos.
Geef dit jaar geen spullen, maar geef steun.
Je kunt het Noodpakket eenvoudig cadeau doen. Jij bestelt de bon, wij sturen jou een unieke code en een mooie tekst om te geven. De ontvanger kan daarmee kosteloos inloggen, op het moment dat hij of zij daar klaar voor is.
OVER STORY OF MY LIFE
Story Of My Life is ontstaan vanuit de wens om ruimte te maken voor alles wat vaak wordt weggeduwd. Rouw, afscheid, verlies, vermoeidheid en momenten waarop het leven even te veel voelt. Niet pas na een overlijden, maar juist in periodes waarin het schuurt. Zoals rond de feestdagen.
Nicole Theuns is filmmaker én gediplomeerd rouw- en stervensbegeleider. Ze werkt al jaren met mensen in kwetsbare fases van hun leven. Vanuit die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring helpt ze mensen om woorden te geven aan wat er speelt, zodat het niet allemaal binnen blijft zitten.
De feestdagen zijn voor veel mensen geen lichte periode. Nicole weet hoe confronterend deze dagen kunnen zijn als je iemand mist, zelf ziek bent, of merkt dat het leven er anders uitziet dan je had gehoopt. Juist daarom is deze campagne ontstaan: om mensen iets in handen te geven wat steun biedt, zonder druk en zonder verwachtingen.
Alles wat je hier vindt, is gemaakt met één uitgangspunt:
Om goed voor jezelf en elkaar te zorgen in dit soort momenten.
“Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je er ook echt voor anderen zijn.”